Muchas veces descuidamos nuestra salud y nuestra manera de vivir. Usted debe pensar en lo bueno y rico que es estar lleno de vitalidad sin, disfrutar de cualquier cosa. Pero todo esta en sus hábitos de vida saludable, se que pensara llegar hasta los 100 años, pero para llegar allá debe empezar por cuidarse.

Aspirina para otro dolor de cabeza: Posiblemente ha oído que tomar aspirina en forma regular puede evitarle un ataque cardíaco y una apoplejía. Ahora se dice de otro posible beneficio de esa maravilla medicinal. Evidencias preliminares sugieren que el uso regular de aspirina puede evitar o retardar el desarrollo del mal de Alzheimer. Cuando un equipo de expertos de la Universidad Jhon Hopkins examino 50 pares de mellizos en los cuales por lo menos uno tenia síntomas de Alzheimer, determinaron que los sujetos que tomaron en forma regular aspirina u otro de droga antinflamatoria  cortaron de manera significativa el riesgo de desarrollar la enfermedad. 

Crema contra el sarro: Un antibacterial llamado triclosan puede eliminar la placa, sarro e inflamación de las encías mejor que las actuales cremas antiplacas. Las pastas dentales con triclosan contienen agentes activantes que hacen que el producto se adhiera a los dientes en vez de ser arrojado con la espuma. En Europa estan ya a la venta esas cremas así como enjuagues bucales, pero aun no han sido aprobadas en Estados Unidos.

Joven de corazón: Usted sabe que comer bien puede ayudar a evitar un mal cardíaco. Ahora bajaron con 300 pacientes cardíacos dándoles una dieta mediterránea ( abundante en panes, verduras, pescado y aceite de oliva en vez de los otros aceites), determinaron que las personas que comieron platillos con esos componentes tuvieron un tercio menos de ataques cardíacos que los demás que siguieron dietas regulares. Es aconsejable seguir una dieta rica en vegetales y verduras aunque este perfectamente de salud.   

Fuente: Hombresaludable