Todos hemos sufrido de fuertes dolores lumbares, hemorragia nasal y de ojos rojos por fuertes irritación entre otros aspectos que podían provocar los siguientes problemas mencionados. De igual formo muchos desconocen realmente la solución a estos problemas y dejamos de ver al medico para auto-medicarnos.

Dolor lumbar: 

Parece muy serio, pero el dolor lumbar por lo general significa que los músculos del torso están tensos o débiles. En esos casos, aplicar hielo o calor alivia el dolor, pero el tratamiento mas efectivo es el movimiento, en la forma tanto de ejercicios que estimulan los músculos que apoyan la espina dorsal en el abdomen y la espalda, como de flexiones que mantienen la elasticidad en los músculos de la parte baja de espalda. 

Cuando ver el medico: Hago una prueba sencilla: acuéstese sobre un colchón duro, estire una pierna y levantela  en un angulo de 90 grados. Si el dolor le obliga a bajar la pierna, vaya al medico; es posible que hay a sufrido un deslizamiento  o una lesión del disco, el amortiguador de consistencia gelatinosa que hay entre cada vertebra. También busque ayuda profesional si el dolor dura mas de 72 horas o si es tan severo que interfiere con su trabajo. Es posible que necesite calmantes que le recete el doctor o antinflamatorios que puede encontrar en la farmacia.

Hemorragia nasal:

No hay que ser boxeador para que a uno le salga sangre por la nariz. El interior de la nariz esta cubierto con cientes de venitas que son vulnerables a cualquier trauma. Son tan sensibles, que apenas un estornudo puede producirle un sangramiento nasal, si, por ejemplo, el aire esta demasiado frió o seco. De todas formas, del 5 al 10 por ciento de las hemorragias nasales a problemas secundarios como alergias e infecciones. La hemorragias también puede causar por ciertos medicamentos, incluso la Aspirina, el Ibuprofen y algunas drogas contra la artritis.

Cuando ver el medico: Las hemorragias son recurrentes o continúan, a pesar de que usted se ha tapado las fosas nasales por cinco minutos; comienzan con sangre que se le va por detrás de la garganta, en lugar de salir por la nariz. Una secreción de sangre abundante puede ser señal de presión alta, y la continuidad de este padecimiento indica un problema de coagulación.

Ojos rojos:

La irritación provocada por alergenos o por el agua con cloro de la piscina, es una causa probable. También lo es el rompimiento de un vaso sanguíneo por hacer un esfuerzo exagerado. Como regla general, si ojos pican o están irritados sin causa aparente, no los toque, ya que eso solo lo agravara el problema. Trate de ponerse gotas una compresa fría, o compre gotas descongestionantes. Pero usar vaso constrictores mas de tres días podrías ser dañino, por las venas reaccionan a la droga dilatándose mas. Mantenga las infecciones alejadas de los lentos de contacto, limpiándolos y desinfectandolos adecuadamente cada vez que se los quite. Utilice soluciones frescas. Emplee solo las preparaciones comerciales para limpiarlos, y asegúrese  también de mantener en buenas condiciones higiénicas el estuche.

Cuando ver al medico: Si este problema persiste o va acompañado de lagrimeo, podría tener una enfermedad contagiosa llamada conjuntivitis  aguda, una infección causada por una bacteria que ataca la membrana transparente de la envoltura de los parpados y que cubre el globo del ojo. Si utiliza lentes de contacto, y la dolencia persiste por dos o mas horas después de quitárselos, es posible que tenga una infección bacterial o viral llamada queratitis.

Los lentes de contacto bloquean el oxigeno del ojo, alentando el crecimiento de bacterias o virus. ambos problemas se pueden tratar con antibióticos.