Muchas personas estornudan cerca de nosotros y a veces lo hacen sin cubrirse la boca. Con suerte logrará evadir un seguro resfriado. Usted puede prevenir estos riesgos si duermo lo suficiente, come bien, evita el estrés y se mantiene consciente de las formas en que se puede luchar contra el virus del medio ambiente. 

Estas son cinca formas de contraer el resfriado por tal MOTIVO DEBE EVITARLAS:

1. Un estrechón de manos: Las manos encabezan la lista porque es la parte del cuerpo que entre en contacto mas frecuente con las secreciones altamente contagiosas de la nariz. Imagine este escenario: un individuo acatarrado se toca la nariz, luego estrecha su mano con la suya y usted se toca a la vez la nariz o se frota los ojos: ¡zas!, contagiado con ese horrible malestar. (No crea que sera capaz de mantener alejadas las manos de la cara. Las investigaciones demuestran que las personas se tocan la nariz, la boca o los ojos una vez cada 20 minutos como promedio). Lavarse las manos con agua tibia y jabón es la mejor forma de evitar el contagio o de transmitir un resfrió.

2. Un teléfono publico u celular: El virus del resfriado puede esperar por usted durante horas en objetos inanimados tales como los aparatos telefónicos, escritorios, manijas de cerraduras o tableros de computadoras. Para mantener libres de virus, limpielos con una mota de algodón humedecida en alcohol o use uno de esos limpiadores que vienen ya listos para este menester.

3. Un estornudo a corta distancia: El que estornuda arroja al aire, como si fuera un aerosol, partículas pequeñas llenas de gérmenes. Contenga su propia rociada de partículas con un pañuelo para evitar contagiar a los demás. Cuando alguien estornuda libremente - a menos, por supuesto, que sea su jefe-, retroceda  a una distancia protectora de unos 3 m. 

4. Compartir los utensilios de comida: No beba de la misma botella de agua de su amigo o amiga en el gimnasio, ni termine los espaguetis de su hija o su cónyuge, con el mismo tenedor. 

5. Un beso: ¡Bueno... un hombre no puede hacer de su vida algo que sea siempre perfecto!