La salud no es una proposición. Se esta sano o no se esta sano. Algunas veces tiene que escoger; en otras eso no es posible. El truco consiste en maximizar el numero de veces en que tienen que escoger, y minimizar el numero de veces en que el destino toma la difícil decisión en lugar de usted.

¿Quiere ver indicios de salud perfecta? Su salud esta rebosante si...

1, Evita ocasionar innecesarios daños físicos tanto a usted como quienes lo rodean.

2. Trata bien a sus cuerpo y no como si fuera un almacén de grasa. 

3. Ve las luces engañosas en el tablero de la vida. 

La receta

Un movimiento en falso y esta muerto: Una buena parte de nuestra vida -hablando figurativamente- la pasamos sobre una delgada viga a 90 pisos de altura. Allí, un simple movimiento en falso, significa el fin de la vida tal como la conocemos. Nos ponemos en esta situación por nuestra propia cuenta, sin saber incluso que estamos en peligro hasta que es demasiado tarde. 

Escuche el lenguaje de su cuerpo: El cuerpo siempre esta tratando de decirnos algo y hay que prestarle atención. Por ejemplo, elimine esa barriga. El abultamiento del abdomen es una evidencia visible de que se encuentra en riesgo de una ataque cardíaco, así como de otros problemas de derrames cerebrales o diabetes. Entre las edades de 35 a 55 años.