Hemos sometido a prueba una nueva pieza del atuendo para ejercicios físicos llamada Power short (Pantaloncillo de poder), usada desde hace poco por atletas profesionales y universitarios en Estados Unidos. Básicamente se trata de shorts de neopreno con tres bolsillos grandes en cada pierna.

Se cargan con un kilo y medio en cada pierna de pesas muy pequeñas y salimos a correr. Al comienzo lo sentimos un poco raro, pero nos acostumbramos. Y cuando lo quitábamos, parecíamos que podíamos volar. 

Pero, la verdadera interrogante consiste en que si el uso regular de esta prenda puede de verdad fortalecer sus piernas, ayudarte a saltar mas alto y mejorar tu resistencia corporal, como le dice su fabricante. La forma más segura de usarlos es solo por una horas, cuando no se este haciendo ejercicios, ni en la sección física propiamente.

Hay un estudio que descubrió mejoras importantes en los atletas de salto alto que usaban chalecos o cinturones de pesas, pero únicamente durante las horas de no entrenamiento. Cuando usted practica un deporte, lo que se esta haciendo es enseñar a nuestro músculos a  trabajar en forma muy especifica, y agregarle pesas a esta practica podría distorsionar la mecánica. Médicos deportivos creen que los shorts de poder pueden ser de ayuda para el fortalecimiento de las piernas, pero no se les puede descartar tampoco para el trabajo regular con pesas. Estos pantaloncillos trabajan sobre la premisa básica del entrenamiento de resistencia; el mismo efecto de como si usted saliera a caminar llevando algo sobre la espalda.

Fuente:hombresaludable